【ワークショップ】笑いヨガ

ワッハッハワッハッハ！
いいぞ！いいぞ！イェ〜イ！！

もうすでに笑顔になりませんか？

今回のワークショップは船橋を笑いヨガで日本一元気な街にしたい！
「元木貞文さんの笑いヨガWS」です♪

元木さんは普段障害者の方へ、就労支援のお仕事をされています。

笑いヨガを始めたきっかけは
障害のある方の仕事への仕事の支援をする中で、
精神的な病を抱える方の就職活動支援も行っていました。
就職活動・・・それ自体がストレスとなるが、
なんとかしてそれを軽減できないだろうか・・・
そんな時目にしたのが「笑いヨガ」だったそうです。
そこですぐに
日本笑いヨガ協会に資格を取りに！！

やりたいと思ったらすぐに行動・・・これ本当に大事なことなんですよね。

そして講習により、笑いがティーチャーの資格を取得されたそうです！
（笑いヨガの資格はリーダー、ティーチャー、マスターと３段階あるそうです！）

元木先生は船橋の様々な場所で
笑いヨガの講習を開催しています。
笑いヨガの魅力は？とお聞きすると、
「とにかく誰でもできること。お年寄りでも小さい子でも、障害のある方でも、寝たきりの方でも。笑いは伝染してどんどん笑顔が増えて行く。笑うことで幸せになる！！」
というところだとお答えいただきました！

実際に打ち合わせの際に
私も笑いヨガすこ〜しだけやらせてもらったら、
何でしょう
自然と顔の筋肉がほぐれ、
体もやわからくなって行くのがわかったんです！
笑うってすごい・・・！